Молочный коктейль с молоком и бананом

Всего 5 минут — и вы насладитесь классным ласковым вкусом. Таковой сытный напиток поменяет один прием еды. Если вы на диете, то просто преодолеете чувство голода, выпив стакан бананового напитка.

Банановый коктейль молочный

Густой молочный бананово-ванильный коктейль стремительно и просто! Коктейли — любимое лакомство всех малышей! А молочный коктейль с ванильно-банановым вкусом будет украшением хоть какого детского стола. Готовится напиток просто и очень стремительно!

Советую приглядеться к рецепту юным мамочкам и начинающим хозяйкам!

Создатель рецепта
Банановый коктейль молочный

Смотри видео

Состав / ингредиенты

чайная ложка	5 мл
десертная ложка	10 мл
столовая ложка	20 мл
стакан	200 мл

Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 11 % 2 г
Жиры 11 % 2 г
Углеводы 78 % 14 г
ГИ: 21 / 79 / 0

Пошаговое приготовление

Шаг 1:

Подготовьте все нужные продукты. Банан берите как можно более зрелый, идеальнее всего уже малость почерневший банан,- такие бананы самые сладкие, а для коктейля это самое главное. Молоко берите средней жирности около 2,5 — 3,2 %. Идеальнее всего использовать цельное молоко, — оно еще полезнее. Но также желаю увидеть, что совершенно хорошо будет и поменять молоко на сливки малой жирности, около 10 %. Тогда коктейль будет очень сытный и насыщенный!

Шаг 2:

Для изготовления этого напитка нам пригодится погружной блендер и естественно чаша для этого блендера. Банан почистите, нарежьте хоть каким методом и положите в чашу блендера. Вырезка банана не играет никакой роли, можно даже просто его поломать руками. Но я для естетической красы порезала банан тонкими кружками.

Шаг 3:

Добавьте в чашу ванильный сахар. Естественно, полностью возможно обойтись и без этой добавки. Но такие коктейли готовятся обычно для малышей. А детки очень обожают запах и запах ванили. Из каких то других добавок сюда отлично подойдет и корица, — малыши тоже ее очень жалуют.

Сахар я добавлять не рекомендую, но все-же ориентируйтесь на сладость банана. На мой вкус: даже с не очень сладким бананом сахар не нужен.

Шаг 4:

Аккуратненько узкой струйкой влейте молоко. Для более гладкой смеси коктейля я советую использовать молоко либо сливки, также банан схожей температуры. А так как бананы нельзя охлаждать, то нужно будет заблаговременно достать из холодильника молоко.

Шаг 5:

Поставьте в чашу погружной блендер, включите наименьшую скорость, взбивайте 3-5 минут,до появления густой пены.

Шаг 6:

Коктейль получается достаточно густой. По вкусу можно добавить не один, а полтора банана, — тогда вкус будет еще больше банановый.

Шаг 7:

Молочный коктейль с молоком и бананом Тогда коктейль будет очень сытный

Разлейте готовый коктейль по бокалам, украсьте кружочком банана и подавайте к столу. Приятного аппетита!

Такой коктейль — отличная идея для детской вечеринки!

Добавить в Рецептосохранялку
Написать / читать отзывы
Распечатать / сохранить в PDF
Вижу ошибку в рецепте

Коктейль молочный с бананом в блендере: рецепты и польза

Сочетание молочного и фруктового вкуса идеально: приготовить в блендере молочный коктейль с бананом достаточно легко. Освежающий и питательный напиток спасет от жары летом и придаст бодрости в зимнее время.

Ингредиенты для приготовления недороги и их всегда можно купить в любом магазине. Фитоняшкам, которые регулярно тренируются в зале, следует взять рецепт напитка на заметку, потому что восполнить энергопотерю поможет полезный коктейль.

Перед приготовлением давайте выясним, какова польза главного компонента — банана. Желтый плод, который так популярен в нашей стране, доступен по цене и в наличии на полках круглый год.

Польза от банана для организма неоценима:

восполнение кальция, магния;
защита от судорог и мышечных спазмов;
способствует выработке серотонина

У вас ЕСТЬ МОЛОКО?? Это очень ВКУСНО! Молочный коктейль с бананом. Будни на кухне.

Если говорить о составе продукта, то банан прекрасно справляется с восполнением потери жидкости, потому что состоит из воды на 74%. Тропический фрукт — лучший поставщик калия и углеводов. Благодаря улучшению микрофлоры желудка, вы забудете о дискомфорте и бурлении в кишечнике.

Содержание скрыть

Рецепт молочного коктейля с бананом в блендере: какие ингредиенты входят в состав

Особенности и варианты приготовления коктейля
Рецепт молочного коктейля с бананом и мороженым

Рецепт молочного коктейля с бананом в блендере: какие ингредиенты входят в состав

Восстановить силы после тренировки можно при помощи вкусного и полезного коктейля. Приготовить молочный коктейль в блендере с бананом сможет любая фитоняшка. И для создания полезного коктейля не потребуется много времени.

Всего 5 минут — и вы насладитесь потрясающим нежным вкусом. Такой сытный напиток заменит один прием пищи. Если вы на диете, то легко преодолеете чувство голода, выпив стакан бананового напитка.

Для приготовления возьмите:

молоко — 300 мл;
банан — 1 шт;
сахар — 2 ст.л.

Очистите банан от кожуры, порежьте на кусочки и сложите в чашку блендера. Вылейте туда молоко и добавьте сахар. Закройте чашу блендера крышкой максимально плотно и запустите аппарат для измельчения на высокой скорости.

Для получения воздушной смеси требуется около 3 минут. Готовый напиток вылейте в стакан и добавьте ягоды по желанию. Благодаря густой консистенции и удивительному аромату банановый коктейль с молоком станет одним из ваших любимых блюд!

Утром напиток придаст бодрости, а после ужина избавит от неконтролируемого желания уничтожать вкусняшки. Видеорецепт поможет вам легко справиться с задачей. Но вы можете экспериментировать и совсем скоро сможете сами поделиться секретами создания эксклюзивного напитка!

Особенности и варианты приготовления коктейля

Увидев рецепт с фото, вам сразу захочется приготовить и продегустировать вкуснейший коктейль. Подойдите к процессу творчески! Например, количество сахара можно уменьшить или увеличить зависимо от спелости фрукта.

Если вы не очень любите молоко, замените половину ингредиента йогуртом. Напиток будет воздушным, если использовать сахарную пудру.

Молочный коктейль с бананом без блендера можно приготовить, смешав ингредиенты в удлиненном стакане погружной насадкой или миксером. Охладить приготовленный состав можно при помощи ледяных кубиков.

Рецепт молочного коктейля с бананом и мороженым

Превратить напиток в изысканный десерт поможет мороженое. Для приготовления коктейля понадобятся:

Мороженое — 200 г;
Молоко — 0,4 л;
Банан — 1 шт.

После того, как банан окажется в блендере, включите режим измельчения. На следующем этапе добавьте мороженое и снова включите измельчение. Затем добавьте молоко и взбейте напиток до образования высокой пены.

Если состав недостаточно сладкий, можно добавить сахар и перемешать коктейль до полного растворения. Освежающий напиток придется по вкусу каждому!

Кстати, фитоняшки могут не беспокоиться о фигуре, ведь калорийность молочного коктейля с бананом не превышает 200 кКал/100гр.

Видео: молочный коктейль с бананом и мороженым

Протеиновый коктейль с молоком и бананом

Дополнительный протеин может вам понадобиться для повышения нагрузок и поддержания организма в активном состоянии. Регулярное употребление протеиновых напитков помогает:

улучшить построение мышечной массы;
восстановить обменные процессы;
защитить от старения;
снизить содержание холестерина.

Молочный коктейль с молоком и бананом них содержится слишком много крахмала

Чтобы приготовить поддерживающий и тонизирующий напиток, вам понадобятся такие компоненты:

банан — 1 шт;
молоко — 200 г;
творог — 100 г;
мед — 1 ст.л;
овсяные хлопья — 2-3 ст.л.

Вначале залейте в чашу блендера овсянку, мед и творог, все перемешивают. После получения однородной смеси в шейкер кладут измельченные кусочки банана, заливают молоком и опять взбивают. Следует выпить свежеприготовленный напиток в течение часа, иначе в нем быстро размножаются бактерии.

Видео: протеиновый коктейль с бананом и молоком

Коктейль из яблока и банана

Малокалорийные фрукты — киви и банан — могут стать основой для создания новых вкусов. Нелюбители молока могут заменить его кефиром, йогуртом, ряженкой. В состав удивительного рецепта вошли простые компоненты:

яблоко;
банан;
молоко – 0,3 мл;
сахарная пудра – 1-2 ст.л.

Для создания воздушного и нежного напитка используйте предварительно нарезанные кусочки фруктов.

Сначала в чашу блендера опускается банан, затем – яблоко. Добавьте ложку сахарной пудры. Влейте в емкость молоко и плотно закройте крышкой. Взбивайте смесь пару минут до полного измельчения составляющих.

Видео: яблочно-банановый молочный коктейль

Полезные советы по приготовлению – как разнообразить вкус напитка

Выбирая бананы для коктейля, не берете зеленоватые и недозревшие плоды. В них содержится слишком много крахмала, а вкус напитка станет приторным и вяжущим. Если вы худеете, молоко для приготовления пенного напитка выбирайте нежирное. Кстати, в качестве варианта можно использовать вместо цельного молока кокосовое.

Оптимальная жирность продукта — 2,5%. Сладкоежкам можно посоветовать дополнить вкус медом, тростниковым сахаром или стевией. Если не выпить коктейль сразу, то начнется процесс окисления, смесь потемнеет. Кроме того, через полчаса изменится вкус, появится осадок.

Увеличить питательность поможет добавление какао-порошка в смесь. Пить лучше через трубочку, чтобы растянуть удовольствие и насладиться неземным вкусом. Разнообразить вкус коктейля помогут руккола, шпинат, петрушка.

Нереальный микс можно получить, совместив бананово-молочную смесь с ананасом, манго или клубникой.

Молочный коктейль с бананом в блендере — один из простейших рецептов. С приготовлением напитка справится даже начинающий кулинар. Обязательно введите в свой рацион это блюдо для поддержания спортивной формы и хорошего самочувствия!

Банановый молочный коктейль с мороженым – ТОП 9 разнообразных рецептов

Сегодня существуют сотни разнообразных, вкусных и необычных вариантов молочных коктейлей. В них добавляют фрукты, ягоды, сиропы, орехи и другие сладости.

Молочный коктейль уже несколько десятков лет остается не только лишь популярным и любимым десертом, да и легким освежающим напитком, охлаждающим в жаркую погоду. Милкшейки перестали быть комбинацией молока, мороженого, взбитых сливок и вишенки.

Ну, оОчень вкусный — Молочный Коктейль!

Бананы – одни из самых универсальных ягод, которые вы можете найти. Молоко богато кальцием, а банан – прекрасный источник инулина. Поэтому это не только лишь очень вкусное, да и полезное сочетание.

Почти во всех рецептах используется замороженный банан, поэтому вам не обойтись без блендера или миксера. Несмотря на это, если у вас не нашлось ни первого, ни второго, то следуйте следующей инструкции:

Возьмите свежий банан и разомните мякоть вилкой до состояния пюре.
Добавьте в удобную емкость все ингредиенты и, используя венчик, перемешивайте их. Должна получиться однородная масса.

Такой способ работает почти со всеми банановыми милкшейками. Главное – в рецепте не должно быть того, что будет трудно перемешать вручную, например, фиников.

Классический банановый милкшейк

Классическое сочетание
Питательность

Высокая калорийность

Подготовить продукты:

Молоко – 150 мл
Мороженое – 150 г
Банан – ½

Параметры рецепта
Время приготовления	3 минуты
Калорийность	450 ккал
Сложность	Проще простого
Кол-во порций	1

Мнение эксперта
Татьяна Разумовская

Польза банана будет максимальной в смузи или других коктейлях, например, молочных. Так, можно смешать его мякоть с молоком, которое тоже богато триптофаном и позитивно влияет на настроение, и с другим фруктом.

Готовим пошагово:

Молочный коктейль с молоком и бананом будет трудно

Предварительно нарежьте банан кубиками и заморозьте его.
Взбейте в миксере все ингредиенты. Мороженое, как и молоко, можно взять любое. Все зависит только от личных предпочтений.
Подавайте коктейль в высоком стеклянном стакане.

Бананово-медовый молочный коктейль

Молоко, мёд и банан, сочетаясь вместе, образуют вкусный и полезный напиток, который излечивает простуду и придает силы. Добавив немного пряности и мороженого, мы получим освежающий ароматный милкшейк.

Что понадобится:

Банан – ½
Мороженое – 100 г
Мед – ½ чайной ложки
Молоко – 150 мл
Корица – щепотка

Параметры рецепта
Время приготовления	5 минут
Калорийность	385 ккал
Сложность	просто
Количество порций	1

Совет: для получения наилучших результатов стоит использовать измерения в граммах (с цифровой шкалой), а не в чашках.

Пошаговая инструкция:

Предварительно нарежьте банан и охладите его в морозильной камере.
Поместите в блендер банан, мороженое, молоко, мед и перемешивайте в течение 30-60 секунд до появления пенки.
Перелейте в высокий стакан и украсьте щепоткой корицы.

Питательность
Мед в составе благоприятно влияет на организм
Пряность

Кому-то может показаться приторным (за счет сочетания меда и банана)
Такой коктейль нельзя пить при астме, болезнях сердца и легких и при высокой температуре

Нежное бананово-молочное кофе

Бананово-кофейный молочный коктейль – чудесный сливочный напиток, который точно придется по нраву любителям ароматных зерен. Этот милкшейк станет настоящим маст-хэвом для тех, кто хочет взбодриться в жаркую погоду.

Ингредиенты:

Ванильное мороженое – 100 г
Молоко – 150 мл
Взбитые сливки – по вкусу
Растворимое кофе – 1 чайная ложка
Банан – ½

Параметры рецепта
Время приготовления	5 минут
Калорийность	470 ккал или 350 ккал (находится в зависимости от того, используете ли вы взбитые сливки)
Сложность	просто
Количество порций	1

Мнение эксперта
Станислав Арканников
Врач-дерматолог, косметолог

Слухи о вреде кофе сильно преувеличены. Кофеин обладает стимулирующим действием, снимает мигрень, стимулирует сердечную деятельность, устраняет сонливость, повышает умственную и физическую работоспособность.

Пошаговый рецепт:

Добавьте в блендер мороженое, молоко, замороженный банан и кофе. Подойдет не только лишь ванильный вкус мороженого, да и кофейный, банановый и даже шоколадный.
Перемешайте ингредиенты до однородной массы.
Перелейте жидкость в стакан и добавьте взбитые сливки.

Ароматность
Сочетание кофе с молоком полезно для костей
Маст-хэв для кофеманов в жаркую погоду

Кофе и молоко создают большое кол-во шлаков в организме
Нельзя пить на голодный желудок

Необычный зеленый милкшейк

Молоко с бананом и авокадо – полезный витаминизированный напиток, который не только лишь насыщает, да и освежает. Несмотря на высокую калорийность (в 100 г около 200 ккал), авокадо способствует похудению благодаря легкоусвояемым мононенасыщенным жирам

Продукты для коктейля:

Молоко – 150 мл
Мороженое – 100 г
Лед – 2-3 кубика
Ванильный экстракт — по вкусу
Банан – ½
Авокадо – ¼
Мед – ½ чайной ложки

Параметры рецепта
Время приготовления	7 минут
Калорийность	500 ккал
Сложность	средне
Количество порций	1

Совет: выбирайте чуть мягкое авокадо. У него, как и у огурца, нейтральный вкус, только у огурца он водянисто-свежий, а у авокадо – маслянисто-свежий. Мед и ванильный экстракт можно убрать по желанию. Мороженое стоить выбрать нейтральное (ванильное, банановое, сливочное, крем-брюле), чтобы не перебить вкус других ингредиентов.

Готовим по шагам:

Предварительно нарежьте банан ломтиками и охладите его в морозильной камере.
Очистите авокадо, уберите косточку, нарежьте его и уберите в морозильник на 10-15 минут.
Поместите в блендер все ингредиенты (кроме льда). Молоко можно заменить греческим йогуртом или кефиром.
Перемешайте их до однородной консистенции.
Подавайте коктейль в красивом бокале со льдом.

Питательность (можно использовать в качестве завтрака или перекуса)
Мякоть авокадо богата магнием, калием, кремнием, фосфором и другими полезными веществами