Как создать ❤️☀️ #дневник здоровья? летний #миниальбом #скрапбукинг #здоровье #лето #спорт #миник
Вкусная миска здоровья для лета — это порция хрустящего салата, свежего огурца, редиса в сопровождении копченого лосося и яиц. Конечно, не обойтись без заправки. Такой салатик — идеальное блюдо для жаркой погоды. В это время года я ем салаты практически каждый день.
Я готовлю их вечером на работу, кладу салат в стеклянную емкость и наливаю заправку в маленькую баночку.
Легкие салаты — это блюдо, полное витаминов, полезных жирных кислот и высококачественного белка. Я люблю все смешивать, поэтому в этом салате вы найдете сочные кусочки копченого лосося, полумягкие вареные яйца, семена подсолнечника, тыквенные семечки и семена нигеллы. Салат, приготовленный таким макаром, обязательно утолит голод и удовлетворит потребность организма во всех макроэлементах, минералах и витаминах.
Я питаю слабость к салатам. И не только лишь я. Мои мужчины очень любят есть салаты на ужин, но им нравится, когда я их готовлю. Сами они как-то не догадываются, но знают, что я всегда придумаю что-нибудь вкусненькое.
Миска здоровья на лето
Ингредиенты:
30 г салата ромэн
80 г копченого лосося
2 ст. ложки салатной заправки, например, винегрет
1 ст. ложка семян на ваш выбор, например, подсолнечника, тыквы или нигеллы.
Нарежьте все овощи для салата. Отварите яйца до полумягкости, остудите, очистите и разрежьте пополам. Разделите лосось на кусочки. Выложите овощи в миску, добавьте лосось, яйца и посыпьте семечками.
Перед подачей полейте заправкой.