Всего 3 Столовые Ложки в День, и — Прощай, Жир на Животе!
Как летит время! Середина января уже сзади! Для меня это всегда напряженный месяц работы, ведь все желают поменять привычки и укрепить здоровье с пришествием Нового года. Также тут, в блоге, вы отыщите несколько вдохновляющих рецептов, которые, я гарантирую, понравятся всей семье. Это также рецепты для дешевого обеда или ужина, а вы знаете, как это бывает в январе.
Все затягивают пояса.
Я рекомендую 5 рецептов, которые стоит попробовать в январе. Это простые рецепты без мяса. Это хорошая идея, чтобы расслабиться после праздничной еды и на некоторое время отказаться от мяса. Овощные оладьи — одно из блюд, которое часто появляется у меня дома в разных вариантах.
Например, сухие кабачковые котлетки.
Любите ли вы овощные котлеты? Очень даже люблю! Овощные бургеры — это очень вкусно. Конечно, я всегда пеку домашние булочки или брошетты для гамбургеров. Такой домашний фастфуд очень вкусен, и вы можете немного поиграть с различными ингредиентами, чтобы приготовить идеальный овощной бургер.
Примеры ингредиентов для вегетарианского бургера включают различные бобовые, такие как фасоль, нут или чечевица. Еще немного овощей, овсянка, яйца — и начинка для овощных бургеров готова.
Очередной рецепт — вегетарианские шарики из зеленой чечевицы и семян подсолнечника. В них есть яйцо, но вы также можете заменить его так называемым яйцом чиа для полностью веганского блюда.
Вам нравятся огурцы с укропом? Мне тоже, и поэтому я часто возвращаюсь к рецепту пельменей с грибами и шпинатом. Грибы и шпинат — отличное сочетание. В тесто для копыток можно добавить сыр пармезан, а можно неактивные дрожжевые хлопья, которые по вкусу немного напоминают сыр.
Зимой я готовлю вегетарианские или веганские супы. Суп зимой — это согревающее блюдо, которое можно подавать с различными дополнениями. Попробуйте крем из цветной капусты с гремолатой и нутом.
Вы можете питаться дешево и полезно, не так ли! Эти 5 рецептов — идеальные блюда для любого бюджета в январе.