НА ЗАВТРАК СНОГСШИБАТЕЛЬНАЯ ОВСЯНКА , ТАКУЮ ВЫ ТОЧНО НЕ ЕЛИ ! КАК ЖЕ ЗДОРОВО ХУДЕТЬ ! ЧАСТЬ №123 !!!
Мой ребенок нередко ест овсянку на завтрак. Я стараюсь подавать ее с разными фруктами либо другими внутренностями. Овсянка с карамелизированными грушами — один из вариантов такового блюда. Не так давно мне попались вкусные груши, которые я обычно мариную с шафраном. Эти груши также подходят для запекания и карамелизации.
Они появляются точно в нужное время. Я жду их с нетерпением!
Груши маленькие, так как это такой сорт, но очень сладкие. Лично я очень люблю груши. Это один из моих любимых фруктов, если он сочный и сладкий. Эти груши именно такие — сочные, с насыщенным ароматом и вкусом.
Овсяная каша с грушами, карамелизированными в меду, — это здоровая еда. В субботу я могу позволить себе шикарный завтрак.
Моя овсянка не может обойтись без семян и орехов. Семена конопли и фисташки — это дополнительный заряд белка и жирных кислот. Неудивительно, что мой ребенок утверждает, что после такой овсянки он надолго остается сытым.
Овсяная каша с грушами
Ингредиенты:
100 мл овсянки
1 ст. ложка сливочного масла
1 ст. л. сливочного масла + 2 ст. л. меда для карамелизации
Орехи и семечки для посыпки сверху
2 ст. ложки греческого йогурта
Сварите овсянку в воде с солью и маслом. Растопите сливочное масло и мед в кастрюле. Нарежьте грушу пополам. Выньте семена, если вам так больше нравится. Я обычно жарю с семечками, но для ребенка я выдолбил серединку.
Обжарьте груши с обеих сторон до легкого подрумянивания и выделения сока. Наполните миску овсяными хлопьями. Сверху выложите груши и йогурт. Вы можете смешать йогурт с медом.
Полейте груши соусом. Посыпьте овсянку семечками, измельченными фисташками, корицей или тем, что вам нравится. Наслаждайтесь!
Похожие статьи
-
Овсяная каша с Эрл Грей на завтрак
Овсянка с яблоками и корицей, как вы мечтали, ресторанный рецепт. Пальчики оближешь. Овсянка с Эрл Грей… Я люблю изобретать овсянку для своего младшего…
-
Торт с грушами миндалем и шоколадом
Пирог с грушами и шоколадом Приглашаю вас приготовить очередной торт на воскресенье — торт с грушами, миндалем и шоколадом. Я люблю печь по сезону. Вот и…
-
Булочки с начинкой из марципановой пасты и груши
Такую начинку в булочках вы еще не пробовали! Нежнейшие булочки — рогалики с арахисом Я считаю, что выпечка булочек — это радостное и легкое занятие. Но…