Здоровые вафли на завтрак

ПП ВАФЛИ🌟3 РЕЦЕПТА для ВАФЕЛЬНИЦЫ на ЗАВТРАК🌟Olya Pins

Сегодня я подготовила вам рецепт полезных вафель на завтрак. Для одних полезные вафли — это вафли с низким содержанием жира. Для других полезные вафли — это вафли без рафинированного сахара. Сегодня я приготовила именно такие вафли на завтрак своему ребенку, отчасти так как у меня как раз были упавшие бананы, а во-вторых, ну вы понимаете… чтобы попробовать что-то новое. Для ценителей вафель хочу предложить более полезные вафли с брокколи на завтрак.

25 марта — День вафель, как по мне. Мы часто едим вафли независимо от календаря. Они также являются отличным и быстрым десертом. Скоро будет еще один новый рецепт вафель!

Здоровые вафли на завтрак Здоровые вафли

Ингредиенты:

50 г муки из полбы

30 г овсянки

1 ст. ложка измельченного льняного семени

1 чайная ложка пекарского порошка

1 банан, раздавленный вилкой

Для подачи

порция йогурта с медом

Здоровые вафли на завтрак

Смешайте овсянку и льняное семя до состояния порошка. Добавьте в муку вместе с пекарским порошком и корицей. Смешайте яйцо, масло и банан с солью. Добавьте сухие ингредиенты и перемешайте до однородного теста. Выпекайте вафли в вафельнице.

Если у вас новая, "непропеченная" вафельница, смажьте ее маслом для первого выпекания. Выпекайте вафли до золотисто-коричневого цвета. Подавайте с йогуртом, смешанным с медом, и фруктами. Должна признать, что они вполне съедобны и без начинки.

Похожие статьи

  • Хрустящие вафли на выходные

    Бельгийские вафли в электровафельнице с хрустящей корочкой Давненько я не пекла вафли, потому вот рецепт хрустящих вафель с клубникой и взбитыми сливками…

  • Палео миндальные вафли

    🧇 Кето вафли из миндальной муки — рецепт вкусных вафель без глютена! В поисках здоровой пищи я наткнулась на этот рецепт — палео-вафли с миндалем. Очень…

  • Вафли с брокколи

    ЗЕЛЁНЫЕ ВАФЛИ ИЗ БРОККОЛИ Вафли с брокколи — это то, что необходимо! Вафли без глютена, потому что не содержат муки. Можно ли выпечь такие вафли?…

  • Шоколадные вафли с карамелизированными яблоками

    👍Шоколадные Мягкие Вафли/Просто Тают во Рту/Легкий Рецепт Приглашаю вас на новый рецепт шоколадных вафель . К субботе у меня есть время приготовить…

Оставьте комментарий