Содержание
- Салат из пекинской капусты огурца и помидора !
- Салат с пекинской капустой и помидорами
- Как приготовить салат с пекинской капустой и помидорами — 15 разновидностей
- Простой салат с пекинской капустой и помидорами
- Салат «Напа» из пекинской капустой и помидоров
- Салат из помидоров и пекинской капусты с семенами льна
- Салат из пекинской капусты, помидоров и лука
- Салат с пекинской капустой, помидорами, редисом болгарским перцем
- Ливанский салат из пекинской капусты с помидорами
- Греческий салат с пекинской капустой и помидорами
- 3 простых, бюджетных и вкусных салата из пекинской капусты, которые подойдут к любому празднику!
- Измельченный салат из пекинской капусты с гранатом и помидорами
- Салат с пекинской капустой, сырными шариками и помидорами
- Пряный салат с помидорами, редисом, пекинской капустой и сельдереем
- Салат с пекинской капустой, кукурузой и помидорами
- Салат с пекинской капустой, помидорами и огурцами
- Салат из авокадо и пекинской капусты с помидорами
- Огуречный салат с помидором и пекинской капустой
- Салат из пекинской капусты,огурцов и помидоров.
- Салат из пекинской капусты с помидорами, луком и лаймом
- Салат из пекинской капусты с огурцом, помидорами и перцем
- Ингредиенты
- Процесс приготовления
- Салат из пекинской капусты огурцов и помидоров
Салат из пекинской капусты огурца и помидора !
Соедините нарезанные капусту, огурцы и помидоры в большой миске и смешайте вкупе.
Салат с пекинской капустой и помидорами
Салат с пекинской капустой и помидорами не может быть проще. Это размельченная капуста, текстура которой часто очень хрустящая и добавление сочных помидоров. Обычно заправкой для овощных салатов является оливковое масло. Но нередко также употребляется майонез либо уксус.
Пекинская капуста отлично смешивается с лимоновым соком.
Имея под рукою свежайший сок лайма и просто поджаренное кунжутное масло, салат может разрывается неподражаемым вкусом. Пекинская капуста — это питательная электрическая станция, заполненная витамином С для усиления иммунной системы, аминокислотный глутамин, который помогает уменьшить воспаление, также несколько противораковых параметров, что могут содействовать ингибированию роста опухоли. Таковой салат — замечательный метод съесть нужные антиоксиданты.
Существует много различных видов китайской капусты (научное заглавие: Brassica Pekinensis), но ее в большинстве случаев именуют пекинской, которая также известна как китайские листья. Это капуста с большой головой с крепко упакованными бледно-зелеными листьями. Она более здоровая, чем западная капуста. Пекинская капуста обладает бессчетными преимуществами для здоровья: у нее маленькая калорийность; насыщенность антиоксидантами растительного соединения с огромным количество клетчатки; противодействие онкологии; значимый припас фолиевой кислоты; также содержание витаминов группы K, B и C.
Что в особенности отлично в этом размельченном салате из капусты, так это то, что он отлично храниться, после того, как его заправили соусом. Этот салат делает безупречный обед для школы либо работы. Салат по сути станет лучше, когда он мало пропитается. Если в выходные сделать гигантскую партию салата, то будет блюдо, готовое к употреблению в течение последующей недели.
Для наилучшего вкуса необходимо брать капусту с жесткой головой и без карих пятен.
Как приготовить салат с пекинской капустой и помидорами — 15 разновидностей
- Обычный салат с пекинской капустой и помидорами
- Салат «Напа» из пекинской капустой и помидоров
- Салат из помидоров и пекинской капусты с семенами льна
- Салат из пекинской капусты, помидоров и лука
- Салат с пекинской капустой, помидорами, редисом болгарским перцем
- Ливанский салат из пекинской капусты с помидорами
- Греческий салат с пекинской капустой и помидорами
- Размельченный салат из пекинской капусты с гранатом и помидорами
- Салат с пекинской капустой, сырными шариками и помидорами
- Пряный салат с помидорами, редисом, пекинской капустой и сельдереем
- Салат с пекинской капустой, кукурузой и помидорами
- Салат с пекинской капустой, помидорами и огурцами
- Салат из авокадо и пекинской капусты с помидорами
- Огуречный салат с помидором и пекинской капустой
- Салат из пекинской капусты с помидорами, луком и лаймом
Простой салат с пекинской капустой и помидорами
Нет ничего легче для летнего перекуса, чем тот свежайший салат.
Ингредиенты:
- Пекинская капуста – 500 г
- Помидор — 250 г
- Кукуруза, консервированная – 250 г
- Сметана – 150 г
- Укроп – 1/3 пучка
- Соль – 1/3 ч.л.
- Перец – по вкусу
Изготовление:
Порезать помидоры и капусту.
Смещать в большой миске все ингредиенты.
Заправить сметаной и специями.
Салат «Напа» из пекинской капустой и помидоров
Капуста с лимоновым соком в этом рецепте содержит витамин С, который неплох для борьбы с простудами и заживлениями.
Ингредиенты:
- Помидор – 1 шт.
- 4Капуста, размельченная – 4 чашечки
- Лук, нарезанный – ½ чашечки
- Чеснок – 2 зубчика
- Лимоновый сок — 4 столовых ложек
- Мед – 1 чайная ложка
- Горчица — 1/2 чайной ложки
- Соевый соус — 1 столовая ложка
- Масло растительное — 1 столовая ложка
Изготовление:
Вырезать помидор напополам, выдавить семечки и порезать.
В большой миске смешайте нарезанный помидор, капусту и лук.
В малеханькой миске смешайте чеснок, лимоновый сок, мед, горчицу, соевый соус и масло.
Налейте соус на овощи в большой миске.
Аккуратненько смешать салат и подавать.
Салат из помидоров и пекинской капусты с семенами льна
Рецепт для вагонов, овощеедов и для людей, придерживающихся диеты.
Ингредиенты:
- Помидоры – 3 шт.
- Капуста пекинская – 1 шт.
- Семечки льна
- Лимоновый сок
- Масло
- Чеснок – 1 зубчик
Изготовление:
Помидоры и капусту порезать.
Выжать лимоновый сок.
Все смешать, добавить семечки льна и выдавленный чеснок.
Салат из пекинской капусты, помидоров и лука
Пряный, острый салат с хрустящей капустой, сочными помидорами и луком.
Ингредиенты:
- Пекинская капуста, нарезанная – 1 шт.
- Помидор – 4 шт.
- Лук – 1 шт.
- Соль, перец
- Масло оливковое
- Перец Чили – 1 шт.
- Арахисовый порошок
- Тмин, кинза
Изготовление:
В большой миске, смешать вкупе капусту, помидоры, лук, чили, соль, сахар и арахисовый порошок до равномерного сочетания.
В маленький кастрюле подогреть масло на среднем огне. Добавить тмин и перемешать до готовности. Светиться с огня, налить смесь салата и осторожно перемешать.
Салат с пекинской капустой, помидорами, редисом болгарским перцем
Витаминное ассорти в этом обилие овощей из данной салат.
Ингредиенты:
- Пекинская капуста – 1 шт.
- Редис – 5 шт.
- Помидор – 3 шт.
- Болгарский перец – 2 шт.
- Сухари для украшения
- Масло оливковое
- Специи
Приготовление:
Все овощи нарезать.
Смешать все в большой салатнице.
Добавить масло и специи.
Украсить сухарями при желании.
Ливанский салат из пекинской капусты с помидорами
Салат отлично сочетается с пряными средиземноморскими блюдами.
Ингредиенты:
- Пекинская капуста – 1 шт.
- Салатная капуста – 1 шт.
- Помидоры – 4 шт.
- Соль, перец – по вкусу
- Масло оливковое – по вкусу
- Зеленый лук — пучок
- Петрушка — пучок
- Сок лимона – от 1 шт.
- Чеснок – 2 зубчика
Приготовление:
Нарезать все овощи и смешать.
Выдавить чеснок и смешать с маслом и специями.
Выдавить лимонный сок и полить его на салат.
Заправить салат маслом со специями.
Если салат планируется подаваться задолго до употребления, то листья кампусы предварительно нужно смочить в лимонном соке.
Греческий салат с пекинской капустой и помидорами
3 простых, бюджетных и вкусных салата из пекинской капусты, которые подойдут к любому празднику!
Легкий салат добавлением маслин и сыра становится к тому же питательным.
Ингредиенты:
- Капуста пекинская – 1 шт.
- Помидоры – 2 шт.
- Маслины – 100 г
- Лук -1 шт.
- Лимон — 1 шт.
- Фета – 100 г
- Огурцы — шт.
- Соль, перец
- Масло оливковое
- Специи
Приготовление:
Нарезать все овощи и смешать.
Нарезать сыр кубиками. Добавит к салату.
Нарезать маслины кольцами и добавить к салату.
Все заправить специями и маслом. Смешать.
Измельченный салат из пекинской капусты с гранатом и помидорами
Данный славянский салат можно применить как начинку для питы.
Ингредиенты:
- Капуста пекинская – 1 шт.
- Соль, перец, сахар
- Лук – 1 шт.
- Семена граната – 200 г
- Помидоры – 4 шт.
- Оливковое масло
- Сок лимона – от 1 шт.
- Уксус винный – 1 столовая ложка
- Мята, кинза
Приготовление:
Смешать капусту, сахар, соль и перец в большой миске, накрыть крышкой и дать настояться при комнатной температуре 30 минут, чтобы позволить капусте размягчаться.
Добавьте лук, лимонный сок, масло и уксус в капусту и смешайте. Дайте пропитаться при комнатной температуре 5 минут.
Добавьте помидоры, кинзу, мяту и семена граната, и смешайте.
Салат с пекинской капустой, сырными шариками и помидорами
Излюбленный детьми салат, актуален в любое время года и по любому поводу.
Ингредиенты:
- Пекинская капуста — 600 г
- Помидор — 2 шт.
- Сыр плавленый — 200 г
- Перец болгарский — 1 шт.
- Укроп — 1 пучок
- Лимонный сок — 2 ст.л.
- Мед — 1 ч.л.
- Оливковое масло — 3 ст.л.
- Соль, перец — по вкусу
Приготовление:
Сыр натереть на терке. Добавить нарезанный укроп и маслом. Скатать шарики.
Нарезать все овощи.
Все смешать в салатнике. Заправить специями и оливковым маслом.
Растопить мед с добавлением сока лимона. Заправить салат.
Пряный салат с помидорами, редисом, пекинской капустой и сельдереем
Это национальный салат Пуэрто-Рико. Очень пряный, нежный и деликатный.
Ингредиенты:
- Пекинская капуста – 1 шт.
- Помидор – 1 шт.
- Сельдерей – 3 стебля
- Редис – 8 шт.
- Лук зеленый
- Специи
- Сок лимона
- Яблочный уксус
- Перечный соус
Приготовление:
Измельчить капусту, помидоры и листья сельдерея, также срезать сельдерей, редис и зеленый лук. Смешать все ингредиенты салата вместе в большой миске.
В маленькой миске смешайте яблочный уксус, свежий сок лайма, соль и горячий соус по вкусу.
Смешайте салат с желаемым количеством соуса. Салат можно сделать заранее и хранить в холодильнике в течение нескольких часов.
Салат с пекинской капустой, кукурузой и помидорами
Сочетание красной капусты, пекинской капусты, кукурузы, огурцов и помидоров — просто отличный баланс для блюда.
Ингредиенты:
- Капуста пекинская -1 шт.
- Капуста цветная – 300 г
- Помидоры – 3 шт.
- Огурцы – 1 шт.
- Майонез
- Кукуруза – 300 г
- Чеснок -1 зубчик
- Соль и перец
Приготовление:
Измельчит обе капусты очень мелко.
Нарезать остальные овощи.
Добавить выдавленный чеснок, специи и майонез. Тщательно перемешать.
Салат с пекинской капустой, помидорами и огурцами
Полезный рецепт не только лишь для здоровья, да и для внешнего облика потому что все ингредиенты насыщенны влагой, что хорошо питают кожные покровы.
Ингредиенты:
- Пекинская капуста – 1 шт.
- Красная капуста – 1 шт.
- Помидоры — 4 шт.
- Огурец – 1 шт.
- Оливковое масло
- Винный уксус
- Лимонный сок
Приготовление:
Соедините нарезанные капусту, огурцы и помидоры в большой миске и смешайте вместе.
Смешайте ингредиенты для соуса (уксус, лимонный сок и масло), затем добавьте его в миску и перемешайте. Подавать в течение нескольких часов.
Салат из авокадо и пекинской капусты с помидорами
Сытный авокадо и легкая капуста – отлично дополняют друг дружку.
Ингредиенты:
- Капуста пекинская – 1 шт.
- Помидоры — 4 шт.
- Авокадо – 1 шт.
- Оливковое масло
- Специи
- Цветная капуста – 400 г
- Огурец – 1 шт.
- Мята
- Лимонный сок
- Уксус
- Масло оливковое
- Кориандр
Приготовление:
Смешать все предварительно нарезанные овощи в большой миске.
Смешать уксус, лимонный сок, оливковое масло. Добавить соус к салату. Добавить специи.
Огуречный салат с помидором и пекинской капустой
Этот салат-ассорти – отличное дополнение или гарнир к шашлыкам.
Ингредиенты:
- Пекинская капуста – 1 шт.
- Помидоры – 2 шт.
- Специи
- Оливковое масло
- Огурцы – 2 шт.
- Майонез
- Лук красный – 2 шт.
- Сахар
- Майонез
Приготовление:
В большой миске перемешайте все нарезанные ингредиенты.
Добавьте дополнительно майонез, лимонный сок, сахар и специи в необходимом количестве. Тщательно перемешайте.
Салат из пекинской капусты,огурцов и помидоров.
Салат из пекинской капусты с помидорами, луком и лаймом
Это очень распространенный салат среди славянских народов, поэтому его версий много. Ингредиенты в этом рецепте являются теми, которые большинство людей обычно имеют под рукой в любое время.
Ингредиенты:
- Пекинская капуста – 1 шт.
- Помидор – 3 шт.
- Красный лук – 1 шт.
- Соус – по вкусу
Приготовление:
Нарезать все овощи и смешать.
Соус можно взять любой: будь то соевый соус или масло. Заправить им салат и перемешать.
Салат из пекинской капусты с огурцом, помидорами и перцем
Салат, приготовленный из пекинской капусты с добавлением помидоров, болгарского перца и огурцов, — простое, яркое, полезное и очень вкусное блюдо, которое можно подать не только лишь к обеду или ужину, да и к праздничному столу. Этот салатик станет великолепным дополнением к запечённой рыбе или мясу. Лёгкий, хрустящий салат вам точно понравится!
Ингредиенты
Для приготовления салата из пекинской капусты с помидорами, перцем и огурцом потребуется:
150 г пекинской капусты;
0,5 свежего огурца;
8 помидоров черри (или 3 обычных помидора среднего размера);
0,5 луковицы (я взяла фиолетовый лук);
0,5 сладкого болгарского перца;
10 чёрных оливок без косточек (по желанию);
чёрный свежемолотый перец, соль — по вкусу.
майонез (можно заменить на сметану или растительное масло) для заправки;
зелень (я взяла листья зелёного базилика) для украшения.
Процесс приготовления
Удалить из болгарского перца семена, очистить лук. Нашинковать пекинскую капусту, чуть её посолить и нежно помять руками, затем добавить нарезанный полукружочками свежий огурец.
В салат из пекинской капусты и огурцов добавить болгарский перец, нарезанный соломкой, и помидоры черри, нарезанные на половинки (если используете обычные помидоры, тогда нарежьте их на дольки).
Сюда же добавить нарезанный тонкими полукольцами лук и чёрные оливки, разрезанные пополам.
Салат посолить, поперчить, заправить майонезом (можно заправить сметаной или растительным маслом), хорошенько перемешать.
Очень вкусный, аппетитный салат из пекинской капусты, приготовленный с добавлением болгарского перца, огурца и помидоров, украсив зеленью, сразу подать к столу. Это блюдо даже в самый хмурый день порадует яркими красками, подарит заряд бодрости и станет отличным дополнением к мясу или рыбе.
Салат из пекинской капусты огурцов и помидоров
Яркий сочный салат полный витаминов для семейного обеда! Нежные листочки пекинской капусты отлично сочетаются с сочными овощами: огурцами и помидорами! Идеально,если это будут сезонные грунтовые овощи, те, что продаются в супермаркетах зимой не такие насыщенные и сладкие, ну и стоят они немало.
Автор рецепта
Салат из пекинской капусты огурцов и помидоров
Смотри видео
Состав / ингредиенты
| чайная ложка | 5 мл |
| десертная ложка | 10 мл |
| столовая ложка | 20 мл |
| стакан | 200 мл |
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 11 % 1 г
Жиры 56 % 5 г
Углеводы 33 % 3 г
ГИ: 100 / 0 / 0
Пошаговое приготовление
Шаг 1:
Подготовьте продукты, необходимые для приготовления салата из пекинской капусты огурцов и помидоров. Вам потребуется пекинская капуста, свежие помидоры, свежие огурцы, свежий укроп, соль, черный молотый перец, растительное масло. Идеальнее всего брать "верхушку" пекинской капусты, самую нежную и деликатную часть кочана.
Шаг 2:
Тонко нашинкуйте пекинскую капусту. Измельченную капусту переложите в большую просторную миску для удобства перемешивания.
Шаг 3:
Свежий огурец промойте, срежьте кончики. Нарежьте огурец небольшими ломтиками и добавьте в миску к пекинской капусте. Если кожица у огурца жесткая или горькая, то ее лучше срезать.
Шаг 4:
Свежие помидоры тщательно промойте, разрежьте на небольшие ломтики. Место крепления плодоножки — удалите! Измельченные помидоры добавьте в общую салатную миску. Свежий укроп промойте, встряхните, мелко нарежьте и добавьте в салат.
Шаг 5:
Остается всего навсего заправить салат ароматным растительным маслом, добавить немного соли и черный молотый перец. Аккуратно перемешиваем блюдо и сразу подаем к столу, переложив в красивый салатник. Приятного аппетита!
Помимо растительного масла салат можно заправить небольшим количеством лимонного сока или винным уксусом и добавить щепотку сахара. Вкус салата станет еще ярче и насыщенней.
Очень интересные вкусовые сочетания получаются, если использовать необычные растительные масла. Идеальный универсальный вариант — это оливковое масло первого холодного отжима. Но также попробуйте самые различные растительные масла, например, кунжутное, горчичное, тыквенное, льняное.
Готовый салат из пекинской капусты огурцов и помидоров можно подать украсив измельченной свежей зеленью, также можно посыпать готовое блюдо семенами белого или черного кунжута, семенами льна. Готовый салат станет еще полезнее и питательней.
- Добавить в Рецептосохранялку
- Написать / читать отзывы
- Распечатать / сохранить в PDF
- Вижу ошибку в рецепте
Похожие статьи
-
Салат из пекинской капусты с перцем болгарским
Содержание Все, кто пробуют, остаются в восторге! Вкуснейшая ХРУСТЯЩАЯ ПЕКИНСКАЯ капуста по Корейски!!! Салат из пекинской капусты с болгарским перцем и…
-
Пекинская капуста помидоры салат
Содержание САЛАТ из ТРЁХ ИНГРЕДИЕНТОВ, но круче оливье и шубы! на НОВЫЙ ГОД 2022 точно буду готовить! Салат с пекинской капустой и помидорами…
-
Содержание Быстрый САЛАТ ИЗ СЛАДКОГО ПЕРЦА С ПОМИДОРАМИ в ароматном соусе. Рецепт от Всегда Вкусно! 20 простых и вкусных салатов из помидоров на зиму 1….