Содержание
- 15 крутых рецептов смузи с бананом, клубникой, киви, яблоком, авокадо и не только
- 2. Смузи с персиком, бананом и малиной
- 3. Смузи с авокадо, бананом и сгущёнкой
- 4. Смузи с манго и йогуртом
- 5. Смузи с апельсином, морковью, йогуртом и персиком
- 6. Смузи с апельсином, свёклой и имбирём
- 7. Смузи с авокадо, киви, йогуртом и шпинатом
- 8. Смузи c виноградом, бананом и брокколи
- 9. Кокосовый смузи с ананасом и бананом
- 10. Смузи с яблоком, огурцом, авокадо и мятой
- 11. Смузи c ананасом, вишней и бананом
- 12. Смузи с грушей, апельсином и зелёным чаем
- 2. Смузи Фруктовый коктейль полезное питание и правильное
- 13. Шоколадный смузи с йогуртом, финиками и арахисовой пастой
- 14. Смузи с клубникой, бананом, семенами чиа и арахисовой пастой
- 15. Смузи с бананом, овсянкой и арахисовой пастой
- Смузи на завтрак — 41 домашний вкусный рецепт
- приготовление смузи с помощью блендера
Отварите свёклу на пару до мягкости. Выложите куски свёклы, дольки апельсина и имбирь в блендер. Залейте соком и взбейте.
15 крутых рецептов смузи с бананом, клубникой, киви, яблоком, авокадо и не только
Нарежьте клубнику и банан большими кусками, выложите в один слой в пакет либо на блюдо. Расположите в морозилку минимум на 2 часа. В блендер влейте молоко, добавьте йогурт, ягоды и банан и взбейте.
Попытайтесь 🥛
2. Смузи с персиком, бананом и малиной
YouTube-канал The Domestic Geek
Ингредиенты
- 120 мл персикового сока;
- 1 персик;
- 1 банан;
- 150 г малины.
Приготовление
Влейте сок в чашу блендера. Добавьте фрукты и ягоды и взбейте до однородности.
Освежитесь 🥤
3. Смузи с авокадо, бананом и сгущёнкой
YouTube-канал Honeysuckle
Ингредиенты
- 1 большое авокадо;
- ½ банана;
- 3–4 столовые ложки сгущённого молока;
- 120 мл молока;
- большая горсть кубиков льда.
Приготовление
Выложите авокадо и банан в блендер. Добавьте сгущёнку, молоко и лёд и взбейте.
Добавьте в закладки 🥑
4. Смузи с манго и йогуртом
Ингредиенты
- 1 манго;
- 120 г натурального йогурта;
- 1 столовая ложка мёда;
- несколько кубиков льда.
Приготовление
Взбейте блендером мякоть манго с йогуртом и мёдом. Добавьте лёд и взбейте ещё раз.
5. Смузи с апельсином, морковью, йогуртом и персиком
Ингредиенты
- 1 апельсин;
- ½ персика;
- 60 мл апельсинного сока;
- 120 г греческого йогурта;
- 1 морковь.
Приготовление
Разберите апельсин на дольки. Очистите персик и крупно нарежьте. Выложите фрукты в один слой в пакет либо на блюдо и уберите в морозилку минимум на 2 часа. Взбейте блендером сок, йогурт, фрукты и крупно натёртую морковь.
Возьмите на заметку 🧐
6. Смузи с апельсином, свёклой и имбирём
YouTube-канал The Domestic Geek
Ингредиенты
- 1 средняя свёкла;
- 1 апельсин;
- ½ чайной ложки мелко натёртого свежайшего имбиря;
- 180 мл апельсинного сока.
Приготовление
Отварите свёклу на пару до мягкости. Выложите куски свёклы, дольки апельсина и имбирь в блендер. Залейте соком и взбейте.
Приготовьте 🍲
7. Смузи с авокадо, киви, йогуртом и шпинатом
Ингредиенты
- ½–1 авокадо;
- 2 киви;
- 120 мл апельсинного сока;
- 120 г натурального йогурта с ванильным вкусом;
- 1 пучок шпината.
Приготовление
Нарежьте авокадо и киви большими кусками. Если взять целое авокадо, смузи получится более густым. Выложите куски в один слой в пакет либо на блюдо и уберите в морозилку минимум на 2 часа. Взбейте блендером сок, йогурт, авокадо, киви и шпинат.
Угостите близких 🥗
8. Смузи c виноградом, бананом и брокколи
YouTube-канал The Domestic Geek
Ингредиенты
- 180 мл миндального либо другого растительного молока;
- 150 г зелёного винограда;
- 1 банан;
- 100 г соцветий брокколи.
Приготовление
Расположите нужные ингредиенты в чашу блендера и взбейте до однородной смеси.
Освежитесь ☕️
9. Кокосовый смузи с ананасом и бананом
Ингредиенты
- 150 г ананаса;
- 1 банан;
- 250 мл кокосового молока;
- несколько кубиков льда.
Приготовление
Взбейте блендером ананас, банан и кокосовое молоко. Добавьте лёд и взбейте ещё раз.
10. Смузи с яблоком, огурцом, авокадо и мятой
Ингредиенты
- 1 большой огурец;
- 1 зелёное яблоко;
- ½ авокадо;
- несколько веточек мяты;
- 1 столовая ложка мёда;
- большая горсть кубиков льда.
Приготовление
Нарежьте очищенный огурец, яблоко и авокадо средними кусками. Выложите в блендер, добавьте мяту, мёд и взбейте. Всыпьте лёд и взбейте ещё раз.
Побалуйте себя 🍏
11. Смузи c ананасом, вишней и бананом
YouTube-канал The Domestic Geek
Ингредиенты
- 120 мл ананасового сока;
- 100 г ананаса;
- 1 банан;
- 150 г вишни.
Приготовление
Взбейте все ингредиенты блендером до однородной смеси.
12. Смузи с грушей, апельсином и зелёным чаем
Ингредиенты
- 1 апельсин;
- 1 груша;
- 50 мл зелёного чая;
- 1–2 чайные ложки мёда.
2. Смузи Фруктовый коктейль полезное питание и правильное
Приготовление
Выдавите сок из половины апельсина. Очистите оставшуюся половинку апельсина и грушу. Взбейте блендером фрукты, апельсинный сок, остывший чай и мёд.
13. Шоколадный смузи с йогуртом, финиками и арахисовой пастой
Ингредиенты
- 170 г натурального йогурта;
- 1 столовая ложка арахисовой пасты;
- 2–3 чайные ложки какао-порошка;
- ¼ чайной ложки корицы;
- 3–4 больших финика;
- 60 мл воды;
- несколько кубиков льда.
Приготовление
Выложите в блендер йогурт, ореховую пасту, какао, корицу и финики без косточек. Добавьте воду и лёд и взбейте.
Освойте новые десерты 🍪
14. Смузи с клубникой, бананом, семенами чиа и арахисовой пастой
Ингредиенты
- 1 банан;
- 6–8 средних ягод клубники;
- 250 мл кокосового либо другого растительного молока;
- 1 столовая ложка семян чиа;
- 1 столовая ложка арахисовой пасты.
Приготовление
Нарежьте банан и клубнику большими кусками, выложите в один слой в пакет либо на блюдо. Расположите в морозилку минимум на 2 часа. Влейте в блендер молоко, добавьте банан, клубнику, чиа и ореховую пасту и взбейте.
Разнообразьте меню 😋
15. Смузи с бананом, овсянкой и арахисовой пастой
YouTube-канал CookingWithPlants
Ингредиенты
- 1 банан;
- 250 мл овсяного либо другого растительного молока;
- 4 столовые ложки овсяных хлопьев;
- 1 столовая ложка кленового сиропа, мёда либо другого подсластителя;
- ¼ чайной ложки корицы;
- 1 столовая ложка арахисовой пасты.
Приготовление
Расположите все ингредиенты в блендер и взбейте до однородной смеси.
Читайте также 🍓🍌🍒
- 5 витаминных фрешей, которые можно приготовить в хоть какое время года
- 12 фруктовых и ягодных салатов, которые вкуснее тортиков
- 16 самых нужных фруктов и ягод, которые посодействуют не болеть
- Собери сам: полный гид по изготовлению протеиновых смузи
- 5 обычных смузи для завтрака
Смузи на завтрак — 41 домашний вкусный рецепт
Огуречный смузи безупречен для диет и просто здорового питания.
Смузи с кефиром – обычное и полезное лакомство!
Хороший быстрый десерт понравится и детям, и взрослым!
Вкуснейший тыквенный смузи на йогурте с абрикосами
1 ч 20 мин
Здоровый стиль жизни — легко и просто! Попробуй!
Готовь вкусный напиток из фруктов, обогащай свой рацион!
Всегда вкусный и очень полезный витаминный смузи.
приготовление смузи с помощью блендера
Бесценный запас витаминов и минералов в каждой порции!
Яркий, полезный коктейль с насыщенным вкусом.
Смузи — хорошо утоляет голод, что исключает перекусы.
Смузи с бананом — полезный напиток, освежающий, воздушный!
Вкусный и полезный завтрак задаст тон дню!
Смузи из яблок, моркови, и апельсина – вкусный и полезный напиток для завтрака
Быстро готовить, вкусный, полезный перекус, смузи с кефиром
Вкусный, освежающий густой напиток из свежих фруктов!
Нежный фруктово-ягодный напиток! Обязательно попробуй!
Что может быть вкуснее смузи? Начни свой день вкусно!
Готовь смузи! Это очень простои и нереально вкусно!
Натуральный густой молочный напиток из банана и ягод!
Яркий персиковый вкус в купе с нежным йогуртом!
Прекрасный тягучий коктейль с насыщенным ягодным вкусом
Похожие статьи
-
Содержание 20 простых рецептов смузи в домашних условиях 1. Смузи с овсяным молоком, фруктами и ягодами 2. Смузи с молоком и бананом 3. Овощной смузи 4….
-
Содержание 20 рецептов вкуснейших и полезнейших смузи 1.Бананово-имбирный смузи 2.Смузи «Апельсиновая мечта» 3.Смузи из зелёного чая, черники и бананов…
-
Как приготовить смузи в блендере
Содержание 20 овощных смузи, которые вы захотите приготовить 1. Смузи из огурцов и сельдерея 2. Овощной смузи с листьями сельдерея 3. Смузи из моркови и…