Овсяная каша рецепт

 

Овсяная каша на молоке — отличный источник клетчатки, витаминов и минералов, необходимых для отличного настроения, хорошего самочувствия и общего состояния здоровья. В этой статье я постараюсь подробно описать, как правильно варить овсяную кашу.

овсяная каша фото

Рекомендую кушать такую кашу утром, перед работой или другим предстоящим долгим и загруженным событием. А если еще и поэкспериментировать над приготовлением, то получится очень вкусное, полезное и оригинальное блюдо, которое особенно понравится маленьким детям. Ведь из обычной овсяной каши можно сделать вкусный, сладкий десерт. Итак, чтобы приготовить овсяную кашу для двух порций понадобится:

1. Овсяные хлопья — 8 столовых ложек с горкой

2. Молоко — 300 мл

3. Соль — щепотка

4. Сахар — половина чайной ложки

5. Варенье или джем — по вкусу

6. Грецкие орехи — по вкусу

7. Банан — 1 штука

Как приготовить овсяную кашу

Для приготовления овсянки можно использовать маленькую кастрюльку. Вливаем молоко и ставим на средний огонь.

овсяная каша фото

Ждем, пока молоко закипит. После этого делаем медленный огонь, чтобы наше молоко никуда не убежало, добавляем щепотку соли, сахар. Всыпаем туда овсяные хлопья и постоянно помешивая ложкой варим в течение 5-7 минут. Когда молоко почти выкипит, а хлопья разбухнут — значит овсяная молочная каша готова.

овсяная каша фото

Готовую кашу разложить по тарелочкам и накрыть пока крышкой.

На разделочную досточку кладем банан, снимаем с него кожуру. Нарезаем банан на мелкие кусочки или кружочки, это уж кто как любит.

овсяная каша фото

овсяная каша фото

Выкладываем нарезанный банан в тарелочку с кашей. Сверху добавляем несколько ложек любого варенья или джема. Отлично сочетаются с кашей грушевые, сливовые, яблочные, клубничные варенья.

овсяная каша фото

Орехи грецкие поломать на кусочки и положить сверху. В итоге получилась такая вкуснятина.

овсяная каша фото

В процессе готовки главное не переварить кашу. Вкуснее всего получается, если молоко немного остается в каше. Вместо банана прекрасно подойдут и другие фрукты и ягоды, например, яблоки, груши, клубника, киви, слива и другие.

Такое сочетание ингредиентов обеспечит вас сытостью и хорошим настроением на долгое время. Каша из овсяных хлопьев готова. Приятного аппетита!

  

 

 

   

     

Перепечатка материалов сайта разрешена только с активной ссылкой на how-tocook.ru

Как варить и сколько времени.  Copyright © 2013 Все права защищены   карта                                                                                               Яндекс.Метрика